Бэтмен в деле. Как сохранять энергию для ставок

Контент подготовил

Сергей Забуранный Прогнозист и аналитик БК

Контент проверил

Паруйр Шахбазян Основатель сайта

13:26, 22 ноября 2024

Контент проверен и актуален

Большинство из тех, кто делает ставки регулярно, не занимаются ими профессионально. Независимо от того, как вы их воспринимаете, – хобби или дополнительный заработок, очень важно подходить к моменту выбора и анализа ставки с хорошим уровнем концентрации. Для этого нужно иметь должный запас энергии, который позволит сделать оптимальный выбор, особенно если вы практикуете все более популярные ставки-live. Я поделюсь несколькими советами о том, как сохранить достаточную энергию для ставок.

Содержание

Здоровый сон

Каждому человеку необходимо восстановление. Здоровый и крепкий сон – отличное решение. Обычно среднестатистическому человеку требуется для этого порядка 7–8 часов. Бывает, конечно, что кому-то хватает и меньше на постоянной основе, но это, скорее, исключение. Еще к этому стоит добавить, что важен режим. Ложиться в одно и то же время и не слишком поздно, лучше до полуночи, но час ночи – это предел, если мы говорим о регулярном времени. Сейчас многие спортсмены и успешные люди практикуют биохакинг, например Криштиану Роналду и Леброн Джеймс, но подобная практика достаточно сложная и с трудом совместима для тех, кто работает не на себя. Достаточно просто высыпаться и щадить себя, дать восстановиться.

Забрать бонус в БК Winline

Криштиану Роналду

Правильное питание

Не перегружаться в плане еды, насыщать свой аппетит примерно на 80% во время трех основных приемов пищи. Лучше потом перекусить сухофруктами или орехами. Не злоупотреблять мясом, кофе и чаем. Я не сторонник веганства, тут каждому свое, но однозначно перебор с мясом и мясными продуктами требует более длительной переработки, а на это затрачивается пресловутая энергия, за сбережение которой мы так боремся.

Концентрация

Важно сохранять фокус на каждой задаче. Ставки не являются исключением. Если вы хотите вмазаться не под просмотр, а хоть с малейшей претензией на выигрыш, то важно концентрироваться на проработке с прогноза. Оставить время на сдачу, за короткий отрезок быстро набросать из линии матчей для экспресса или выбрать пару ординаров и рассчитывать на успех не получится. На дистанции так точно. Определите для себя, сколько вы готовы тратить времени для ставок и постарайтесь в этот отрезок не отвлекаться, не прокрастинировать, а потратьте на сбор информации, анализ статистики, отсеивание зерен от плевел. Постоянные попытки отвлечься и заняться параллельно чем-то еще будет лишь расходовать ваше время и энергию без продвижения по реализации задачи.

Играйте в режиме live с бонусом от БК «1хСтавка»

Приоритет задач

Ставки – настолько емкая по времени сфера, что по-хорошему ею можно заниматься все сутки напролет. Другое дело – насколько это будет оправданно. Важно понимать, что правильно расставленные приоритеты задач позволят вам меньше распыляться, избежать многозадачности и сохранить больше энергии для своей продуктивности. Идеально изучить линию с утра, может быть, уже сделать несколько ценных ставок, где видите очевидный валуй или ранние события по времени, потом вернуться к линии вечером, тогда уже будет корректировка умных денег и возможность заново переосмыслить утренние идеи.

Леброн Джеймс

Ну и самое главное, если вы чувствуете, что не в лучшей форме, – не делайте ставок и тем более не играйте в live. Вам нет нужды ставить все 365 дней в году в режиме 24/7. Это задача букмекера – принимать ставки в любое время, ваша задача – ставить только тогда, когда вы видите для себя выгоду. Помните об этом. Всем профита!

Фото: Octavio Passos/Getty Images Sport, Jason Miller/Getty Images Sport