Азартные игры: польза и вред

Елена Устинова
Азартные игры снимают стресс и эмоциональное напряжение – но это и есть главная проблема. Мы воспринимаем игру, как нечто приятное, начинаем втягиваться, и постепенно развивается зависимость. В этой статье мы разберемся, какую пользу и вред приносят азартные игры, как они помогают бороться со стрессом и какой вид игр самый безопасный.

Содержание

Почему нам нравится играть

Во время игры наш мозг испытывает эмоциональные «американские горки» – стресс, затишье и радость чередуются непредсказуемо. Выбросы гормонов происходят практически непрерывно. Преимущественно, это адреналин. Он резко повышается во время неожиданных потрясений.

Другой гормон, вырабатывающийся во время игры – кортизол. Он появляется, когда стресс становится продолжительным. В разных игровых ситуациях работают разные гормоны:

  • невозможно остановиться – работает адреналин;
  • развивается зависимость  – сказываются оба гормона;
  • тяга к новым ощущениям – действует кортизол.

Чем полезны азартные игры

Большое количество кортизола помогает преодолеть стресс и эмоциональное напряжение. Также он стимулирует расщепление белков до аминокислот, которые оказывают противовоспалительное действие. Усиление иммунной системы притупляет симптомы перенапряжения.

Также кортизол уменьшает тягу к сладкой и жирной пище. То есть азартные игры снижают риск ожирения при хроническом стрессе.

Почему азартные игры опасны

Чтобы избавиться от перенапряжения, мозгу нужны любые положительные эмоции. Самый простой способ их получить — азартные игры. Появляется безудержное желание играть и рисковать деньгами в надежде «отыграться» и получить больше.

Игровые автоматы сделаны так, чтобы постепенно «подогревать» наш мозг. Регулярные небольшие выигрыши даже не окупают сумму ставки, зато притупляют внимание и усиливают желание отыграться.

Азартные игры негативно влияют даже на тех, у кого нет лудомании.

  1. Появляется бессонница. Из-за переизбытка адреналина мозгу трудно успокоиться и приготовиться к отдыху.
  2. Снижение умственных способностей. Азартные игры — это простой источник удовольствия, не требующий напряжения.
  3. Появляется чувство тревоги. Игры помогают забыть о проблемах, но не решают их, а только усугубляют.

Какие азартные игры самые безопасные

Канадские исследователи серьезно обеспокоились проблемой лудомании, ведь постоянно повышенный уровень кортизола негативно влияет на здоровье. Они провели небольшой эксперимент. Взяли две группы людей: одни играли в онлайн слоты, а другие — в блэкджек и покер.

Исследования показали, что у группы, играющих в карты, уровень кортизола понизился на 17% и улучшилась концентрация. Дело в том, что в блэкджеке и покере ценится умение анализировать ситуацию, а в слотах этого делать не нужно.

Помните, что азартные игры — это способ развлечения, а не заработка и решения проблем. Если вы заметили у себя безудержное желание играть, рисковать деньгами, зарабатывать и занимать с целью отыграться — обратитесь к врачу. Играйте с умом и не теряйте контроль!

Нашли ошибку?Сообщите о ней
Остались вопросы? Спросите у наших знатоков!
Комментарии